a.) Narrative Yoga Ein dynamisches Hatha Yoga mit weichen und fließenden Einflüssen von Qi-Gong und energievollen, definierten Bewegungen traditioneller Kampfkunst. Ein ganzheitlicher Body-Mind-Spirtit Ausrichtungsprozess. Die 4 Basics Flexibilität, Kraft, Fokus und Balance stehen im Mittelpunkt dieser energievollen und dynamischen Yogaform. Damit kannst Du Blockaden abbauen, Muskeln stärken und die Energie harmonisch fließen lassen. Upgrade zur ultimativen Version Deines Selbst. All levels welcome.

b.) Die Kunst des Loslassens – Bogen schießen

Loslassen – Instinktiv – Vertrauen – Einssein. Die Kunst des Loslassen zeigt sich beim Bogenschießen. In der Ruhe liegt die Kraft und doch kann es ganz Instinktiv geschehen, vielleicht sogar in der Bewegung. Dann heißt es Vertrauen, dem Prozess… der Bewegung… dem Körper oder einfach dem ganzen Sein – dem EinsSein. Wenn der Verstand aufhört zu beurteilen oder “wissen zu wollen” und das Ziel Eins wird mit dem Schützen, geschehen wunderschöne Dinge. Einheitserfahrungen der besonderen Art. Ich erkläre die körperlichen Grundlagen für das Bogenschiessen und die Verbindung zum Yoga. Natürlich werde ich auch über das Instinktive Zielen sprechen und was es zu beachten gilt. Der Schwerpunkt wird das praktische Bogen schiessen sein.